Pratiques sportives

La nature dédiée aux sportifs

La pratique sportive, qu'elle soit intensive ou non, implique de nombreuses sollicitations du corps, à la fois physiologiques et émotionnelles.

En jouant sur l'alimentation, l'hygiène de vie, une bonne récupération, la gestion de ses émotions, le naturopathe améliore les «  performances sportives  » en se sentant au mieux de ses capacités personnelles.

La force vitale est renforcée : Pour le sportif, canaliser sa vitalité permet d'activer un fonctionnement métabolique optimal !

Le terrain est équilibré : Pour le sportif, il s'agit de décrasser son moteur si on veut qu'il soit performant  !

Les  Sollicitations du corp

Sollicitations Physiologiques

OSTÉO-MUSCULAIRE

SELON LE SPORT

BESOINS D'APPORT D'ÉNERGIE

INTENSIF OU ENDURANCE

SOLLICITATIONS DES ORGANES

CERTAINS AU RALENTI

RÉCUPÉRATION À GERER

ÉVITER LES BLESSURES

Sollicitations Émotionnelles

GESTION DU STRESS

PENDANT LA COMPÉTITION

MENTAL EFFORT LONG

GÉRER SUR LA DURÉE

ÉQUILIBRE ÉMOTIONNEL

PRÉSERVER AU QUOTIDIEN
Accompagnement du sportif

Un suivi complet du sportif

La naturopathie va permettre un suivi complet du sportif, qu'il soit pratiquant loisir, en club ou intensif, à différents moments de la saison de compétition.

Hors de la saison de compétition

  • Réglage alimentaire
  • Bilan forces/faiblesses de l'organisme
  • Rééquilibrer le terrain
  • Renforcer le métabolisme et l'énergie vitale

Pendant la saison de compétition

Phase entraînement
  • Plan alimentaire adapté
  • Éviter le surentraînement
  • Augmenter ses performances
Phase compétition
  • Plan alimentaire compétition
  • Gestion du mental
Phase post-compétition
  • Éviter les blessures et préparer le prochain événement sportif
  • Plan alimentaire pour favoriser la récupération
  • Nettoyer les toxines

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